La rutina de ejercicio que se asocia con menor riesgo de diabetes tipo 2, según un estudio

Pesas, cardio y menos maratón de series: la combinación que reduce hasta un 62% el riesgo de diabetes

Un estudio de Harvard con más de 140.000 adultos durante casi dos décadas mostró que combinar pesas, ejercicio aeróbico y menos sedentarismo reduce el riesgo de diabetes tipo 2