¿Por qué caminar se vuelve más lento con el paso de los años? Un estudio encontró pistas

Esta es la velocidad a la que deberías caminar en función de tu edad, según la ciencia

Expertos establecen velocidades de caminata óptimas por edad: 7,4 km/h (20-30), 5,9 km/h (60-69), indicador clave de salud general. Ritmo de marcha se correlaciona con salud cognitiva y capacidad cardiovascular, clave para mantener performance en roles cognitivos exigentes.