Aunque ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios, la evidencia científica respalda solo algunos de los efectos que se les atribuyen.

El citrato de magnesio destaca por su efecto laxante y por su aporte en la regeneración muscular y ósea. Conozca sus beneficios, riesgos y señales de deficiencia.

Aunque ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios, la evidencia científica respalda solo algunos de los efectos que se les atribuyen.