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Storia in 2 fonti
Caminar 20 minutos al día después de los 70 años puede marcar una diferencia, según entrenador
Caminar entre 20 y 30 minutos al día puede aportar beneficios cardiovasculares, mejorar la movilidad y reducir riesgos en adultos mayores, según el entrenador Rafael Hidalgo y recomendaciones de la OMS.
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lanacion.com.ar
Rafael Hidalgo, entrenador: “Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios”
El preparador físico analizó los hábitos de aquellos que se encuentran en una etapa de retiro o jubilación y advirtió que deben hacer ejercicio para cuidar su salud
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nacion.com
Caminar 20 minutos al día después de los 70 años puede marcar una diferencia, según entrenador
Caminar entre 20 y 30 minutos al día puede aportar beneficios cardiovasculares, mejorar la movilidad y reducir riesgos en adultos mayores, según el entrenador Rafael Hidalgo y…