Většina Čechů přijímá výrazně více soli, než doporučují odborníci. Přitom právě nadbytek sodíku bývá spojován s vysokým krevním tlakem, zadržováním vody i vyšším zatížením srdce a ledvin. Vyzkoušejte náš týdenní plán a přesvědčte se sami, že méně soli nemusí nutně znamenat i méně chuti.

Je celkem běžné, že lidé nesnášejí pohled na svou rozespalou tvář v zrcadle krátce po probuzení. Na tom není nic divného a většinou to po chvíli „rozchodíte“. Jestli se ovšem…

Obezita není selhání vůle ani estetický problém. Přesto se většina z nás snaží hubnout sama, často podle rad z internetu. Nová data ukazují, proč tyto pokusy selhávají – a proč…