Una psic�loga comparte el ejercicio definitivo para centrar tu atenci�n y salir del piloto autom�tico: "Lo puedes hacer en dos minutos"

Bel�n Colomina, experta en meditaci�n y colaboradora de la app Petit BamBou, explica una sencilla t�cnica para autorregularse en momentos emocionales.

Raccontata daelmundo.es