Metabolismu prospívá, pokud je mezi snídaní a posledním jídlem 10 až 12 hodin, líčí vědkyně

Proč se ráno vzbudíme před budíkem? V kolik bychom měli jít spát? Mění se spánkové návyky s věkem a ovlivňují naše každodenní fungování? Jak naše tělo řídí „dirigent mozku“? Profesorka Alena Sumová vysvětlila pro magazín Víkend DNES, jak fungují biologické hodiny. A co dělat pro lepší zdraví.

Raccontata daidnes.cz