David Céspedes, experto en longevidad: «No todas las proteínas son igual de eficientes si quieres perder grasa. Algunos alimentos tienen calorías ocultas»

¿Más proteína ayuda a adelgazar? Estudio internacional pone en duda una creencia muy extendida

Un estudio internacional cuestiona la idea de que consumir más proteína siempre ayuda a adelgazar. Los investigadores concluyeron que mantener una ingesta adecuada resulta más importante para conservar la masa muscular.