Caldo estivo, quanti litri di acqua bere al giorno per stare bene e cosa succede con la disidratazione? I consigli in base all'età

Si tende a dire, in modo generico, che il fabbisogno sia di 2 o 2,5 litri al giorno. In realtà è una stima indicativa. Come ricorda l’Efsa, per definire quanta acqua serva davvero a una persona bisogna considerare diversi fattori. Ecco quali

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