Je kyselkavý, osvěžující, zasytí a přitom nezatíží žaludek. Patří mezi fermentované mléčné výrobky, které prospívají trávení a střevnímu mikrobiomu. Jaké účinky má kefír? A kdy ho pít a v jakém množství?

Káže vodu, pije víno, praví přísloví o pokrytectví těch, kteří vybízejí ke střídmosti, ale sami se ve skromnosti rozhodně nevyžívají. V případě Evropské komise tento idiom sedí,…

Rostlinné nápoje dnes běžně nahrazují klasické kravské mléko v kávě i při vaření, ale ne každý se hodí ke všemu. Liší se chutí, konzistencí i tím, jak reagují na teplo. Správná…

Je kyselkavý, osvěžující, zasytí a přitom nezatíží žaludek. Patří mezi fermentované mléčné výrobky, které prospívají trávení a střevnímu mikrobiomu. Jaké účinky má kefír? A kdy ho…

Když se snažíte jíst zdravě, ryba se zdá jako jasná volba. Jenže při přípravě často zjistíte, že polovina masa zmizela v páře. Pokud bez rozmyslu házíte ryby v akci do košíku…