[역사 속 아메리카 250] 미국에서 유행하는 ‘콜드 플런지(Cold Plunge)’

예전부터 운동선수들이 경기가 끝나고 근육 회복을 위해 얼음물 목욕, '아이스 배스(Ice Bath)'를 하죠. 그런데 요즘 실리콘밸리 최고경영자(CEO)들이나 유명 연예인들이 찬물에 들아가 있는 모습이 소셜 미디어에 자주 등장하는데요, 오늘은 찬물에 몸을 담그고 정신과 건강을 동시에 관리하는, 요즘 미국에서 유행하는 '콜드 플런지(Cold Plunge) 문화’ 소개합니다.

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