Sheli McCoy, atleta y entrenadora de CrossFit: "Estar más saludable no se trata solo de hacer más; a veces se trata de hacer menos"

La especialista sostiene que acumular más ejercicios no siempre se traduce en mejores resultados físicos.Por qué reducir el volumen de entrenamiento puede ayudar a ganar fuerza y mantenerse saludable.

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