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Pautas deportivas para proteger nuestra salud cerebral en el envejecimiento
Hacer ejercicio no solo es bueno para el corazón o los músculos, también es una medicina directa para proteger el cerebro y la memoria.
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infobae.com
Empezar a entrenar a los 60: los consejos de un médico deportólogo para silvers que van a retomar la gimnasia
El especialista recomienda evaluar el corazón, el estado articular y la respiración antes de comenzar una nueva rutina para garantizar la adaptación progresiva y minimizar el…
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20minutos.es
Pautas deportivas para proteger nuestra salud cerebral en el envejecimiento
Hacer ejercicio no solo es bueno para el corazón o los músculos, también es una medicina directa para proteger el cerebro y la memoria.
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elcomercio.pe
El deporte que mejora el ánimo y la concentración a partir de los 40 años
Además, este deporte ayuda a la mente, reduce el estrés y fortalece las conexiones sociales, sobre todo al aire libre. Esta actividad viene creciendo en el mundo.
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Los 3 ejercicios más importantes para no perder memoria al envejecer
Los expertos señalan la importancia del ejercicio regular para la salud del cuerpo, también para la del cerebro.