Když dojde na lámání chleba, tedy spíš kostí, i přesvědčené „cardio bunnies“ připouštějí, že v určitém věku je třeba vzít do rukou činky. Posilování s těžkými vahami vás odmění nejen pevným tělem a vitalitou, ale pomůže předcházet osteoporóze a dalším onemocněním, vysvětluje osobní trenérka Irina Sáblíková.

Popínavé rostliny, kterým poskytnete správné stanoviště i péči, vás potěší záplavou krásných barevných květů nebo zajímavě zbarvených a tvarovaných listů. Hodí se na slunce i do…

Vůně bylinkového lososa, dozlatova opečeného kuřete nebo pečené zeleniny, která si zachovala svou přirozenou chuť, patří k těm nejlepším momentům v kuchyni. Skvělou zprávou je, že…