Smettere di fumare con la mindfulness: il metodo anti-craving di Petit BamBou

La mindfulness può aiutare a interrompere gli automatismi legati al fumo e gestire il craving senza sensi di colpa. Dal nuovo progetto “Distaccarsi dal fumo” di Petit BamBou agli studi sulla meditazione: come funziona il percorso che unisce consapevolezza e benessere

Raccontata daiodonna.it