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Qué es la caminata del granjero: el ejercicio que arrasa en el mundo ‘fit’, fortalece todo el cuerpo y mejora el equilibrio
El estadounidense Dan John creó este método simple, versátil y útil que sirve para trabajar la fuerza y la estabilidad
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Dan John, atleta, entrenador e impulsor del método: “Si todo lo que pudiera hacer fuera un movimiento sería la caminata del granjero”
El estadounidense creó este ejercicio simple, versátil y útil que involucra la estabilización central y el agarre
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Qué es la caminata del granjero: el ejercicio que arrasa en el mundo ‘fit’, fortalece todo el cuerpo y mejora el equilibrio
El estadounidense Dan John creó este método simple, versátil y útil que sirve para trabajar la fuerza y la estabilidad