¿Vivir más años? Un factor clave predice la longevidad mejor que la dieta o el ejercicio, según la ciencia

Manuel Pérez Alonso, biólogo: "Solo con reducir el estrés, si dejáramos de fumar y siguiéramos una dieta…

Hábitos cotidianos y decisiones simples pueden marcar una diferencia clave en cómo envejece el organismo.Así, la prevención y el autocuidado son herramientas centrales para mejorar la calidad de vida a largo plazo.