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Columbia-Studie: Das ist die optimale Schlafdauer pro Nacht | t3n
Forschende der Columbia University analysierten Daten der UK Biobank und fanden heraus: Die falsche Schlafdauer belastet unsere Organe und lässt sie schneller altern Dass guter Schlaf ein wichtiger Faktor eines gesunden Lebens ist, ist gut untersucht. Wie die Schlafdauer und das biologische Alter miteinander zusammenhängen, ist hingegen wenig untersucht. Forschende der Columbia University kommen jetzt […]
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welt.de
Longevity: Wie zu wenig oder zu viel Schlaf das biologische Alter der Organe beeinflusst - WELT
Zu wenig Schlaf ist ungesund – zu viel aber auch. Forscher haben herausgefunden, wie die Schlafdauer unsere Organe altern lässt, wie lang idealer Schlaf sie schützt – und wann das…
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t3n.de
Columbia-Studie: Das ist die optimale Schlafdauer pro Nacht | t3n
Forschende der Columbia University analysierten Daten der UK Biobank und fanden heraus: Die falsche Schlafdauer belastet unsere Organe und lässt sie schneller altern Dass guter…