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Longevity: Wie zu wenig oder zu viel Schlaf das biologische Alter der Organe beeinflusst - WELT
Zu wenig Schlaf ist ungesund – zu viel aber auch. Forscher haben herausgefunden, wie die Schlafdauer unsere Organe altern lässt, wie lang idealer Schlaf sie schützt – und wann das Krankheitsrisiko beträchtlich steigt.
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welt.de
Longevity: Wie zu wenig oder zu viel Schlaf das biologische Alter der Organe beeinflusst - WELT
Zu wenig Schlaf ist ungesund – zu viel aber auch. Forscher haben herausgefunden, wie die Schlafdauer unsere Organe altern lässt, wie lang idealer Schlaf sie schützt – und wann das…
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t3n.de
Columbia-Studie: Das ist die optimale Schlafdauer pro Nacht | t3n
Forschende der Columbia University analysierten Daten der UK Biobank und fanden heraus: Die falsche Schlafdauer belastet unsere Organe und lässt sie schneller altern Dass guter…