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Zeitumstellung: Was hilft gegen Müdigkeit? Vier Tipps gegen den Mini-Jetlag - WELT
Mehr Licht am Abend, dafür morgens wie gerädert: Die Zeitumstellung hat es für viele in sich. Bestimmte Schlaftypen leiden dabei deutlich stärker. Doch es gibt Tricks, um einer tagelangen Müdigkeit zu entgehen.
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Mehr Licht, mehr Leben: Tipps für die Extra-Stunde am Abend - WELT
Sonne statt Couch: Nach der Zeitumstellung bleibt es abends länger hell. Damit verbunden sind zig Möglichkeiten, den Feierabend draußen zu genießen. Was jetzt alles wieder geht.
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