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Schlafprobleme? Von dieser Sportart profitierst du laut einer Studie am meisten - WELT

Neben Hausmittelchen wie Baldrian und Lavendel kann noch etwas ganz anderes bei schlaflosen Nächten helfen: Bewegung. Eine Übung soll laut Forschern besonders wirksam sein.

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giovedì 27 novembre 2025·welt.de
Schlafprobleme? Von dieser Sportart profitierst du laut einer Studie am meisten - WELT
Neben Hausmittelchen wie Baldrian und Lavendel kann noch etwas ganz anderes bei schlaflosen Nächten helfen: Bewegung. Eine Übung soll laut Forschern besonders wirksam sein.