Fitness ohne Geräte: „Ich würde jedem, der nicht trainiert, diese Übungen empfehlen“ - WELT

Fitnesstraining ohne Geräte erlebt einen Boom. Klassiker wie Sit-ups, Liegestütze und Klimmzüge feiern ihr großes Comeback. Für einen erfolgreichen Start benötigen Sie nur einen Spiegel. Anschließend kommt es auf die Steigerungsraten an. Experten klären auf.

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