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Storia in 3 fonti
"“Il cambio d’ora ha effetti psicologici e fisici ben documentati. È come avere a che fare con un jet lag": i consigli dell'esperto
“Il cambio d’ora ha effetti psicologici e fisici ben documentati. Per affrontarli, mantenere un ritmo sonno veglia quanto più regolare possibile ed esporsi a...
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repubblica.it
Cambio ora 2025, si passa all’ora solare: si dorme un’ora di più. Quando spostare le lancette
Alcuni studi dimostrano che l’ora legale ha effetti negativi sulla salute, perciò ogni anno torna la proposta di abolirla
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ilmessaggero.it
Il sonno è il farmaco più potente: dormire migliora la nostra salute e riduce lo stress
Nonostante il cambio dell'ora sia un tema che fa discutere, guadagnare un'ora di sonno può essere un grande regalo per la nostra salute. Il lunedì dopo il ritorno all'ora...
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ilfattoquotidiano.it
"“Il cambio d’ora ha effetti psicologici e fisici ben documentati. È come avere a che fare con un jet lag": i consigli dell'esperto
“Il cambio d’ora ha effetti psicologici e fisici ben documentati. Per affrontarli, mantenere un ritmo sonno veglia quanto più regolare possibile ed esporsi a...