Home
Storia in 2 fonti
«Bewegungssnacks» von wenigen Minuten haben messbaren Effekt - WELT
Zeitmangel als Ausrede? Manchmal muss Bewegung nicht viel länger dauern als ein kurzer Snack. So lässt sich zwar noch kein Marathon laufen – aber doch einiges verändern.
- ·
sueddeutsche.de
„Bewegungssnacks“ von wenigen Minuten haben messbaren Effekt
Oviedo (dpa) - Schon wenige Minuten Bewegung können einen Unterschied machen – zumindest bei ansonsten körperlich inaktiven Menschen. Das ist das zentrale Ergebnis eines…
- ·
welt.de
«Bewegungssnacks» von wenigen Minuten haben messbaren Effekt - WELT
Zeitmangel als Ausrede? Manchmal muss Bewegung nicht viel länger dauern als ein kurzer Snack. So lässt sich zwar noch kein Marathon laufen – aber doch einiges verändern.
- ·
Fitness: So viel Bewegung reicht, um die Herz-Kreislauf-Fitness signifikant zu verbessern - WELT
Keine Zeit für Sport? Braucht es auch nicht unbedingt. Schon kurze Bewegungseinheiten können einen positiven Unterschied für Herz und Kreislauf bewirken. Die Forscher erklären,…