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Eiweißbedarf in Deutschland: Protein für Sportler und Normalverbraucher
Der Eiweißbedarf in Deutschland ist oft überschätzt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht für Erwachsene. Viele nehmen jedoch mehr auf. Proteinreiche Lebensmittel sind ausreichend.
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