Perché gli adolescenti non si staccano mai dal cellulare? Come richiamare la loro attenzione? I consigli dell'epidemiologo di Harvard, autore di «La dittatura dello smartphone»

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Dall’attenzione ai segnali di allarme su una possibile “addiction” alle zone telefono-free in casa fino all’impostazione dei limiti di utilizzo: le indicazioni del centro…

Stabilire zone della casa e orari in cui non usare lo smartphone, silenziare le notifiche nei momenti importanti ed evitare gli schermi almeno un'ora prima di andare a dormire.…

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Iss, il digital detox per imparare a gestirne l'uso (ANSA)