PRAVILNA higijena ključna je za zdravlje, ali učestalost tuširanja često je predmet rasprave. Dok se neki tuširaju jednom tjedno, drugi smatraju da je potrebno barem tri puta. Iako se dnevno tuširanje često uzima kao norma, stručnjaci ističu da postoje jasni pokazatelji nedovoljne higijene. Dermatolog dr. Joel Spitz objasnio je na što treba obratiti pozornost.
Tri ključna znaka
Dr. Joel Spitz navodi tri glavna znaka koja upućuju na nedovoljno tuširanje. "Ako se ne tuširate dovoljno, pojavit će se problemi s neugodnim mirisom, kosa i koža postat će masnije, a koža će biti podložnija infekcijama", rekao je Spitz. Pojasnio je da infekcije uzrokuju bakterije i gljivice. "Bakterije mogu ući u pore ili folikule dlake i izazvati folikulitis. Gljivice se mogu nastaniti u pregibima kože i uzrokovati svrbež ili atletsko stopalo", dodao je.
Koliko često se tuširati?
Spitz kao idealnu mjeru preporučuje tuširanje svaki ili svaki drugi dan. Naglašava da i prečesto tuširanje može biti štetno. "Češće tuširanje može početi uklanjati korisne lipide, odnosno masnoće s kože, isušiti njezin gornji sloj i narušiti zdravu ravnotežu mikroba. To može dovesti do pojave ekcema i upala na osjetljivoj koži", objasnio je.
