09/09/2026 10H23Es una costumbre muy común, pero que también esconde diversos detalles sobre la personalidad. De seguro te pasó que durante una conversación importante, tu acompañante no dejaba de mirar el celular o fuiste tú quien contó en más de una ocasión cómo pasaban los minutos aunque no tuvieras necesidad de marcharte rápido. Frente a esto, la psicología analizó por qué algunas personas miran varias veces el reloj sin estar apurados y los expertos llegaron a la conclusión de que no solo se trata de un posible aburrimiento, sino de una necesidad de control y es una señal social de comunicación no verbal. Aquí más detalles. MIRA TAMBIÉNDesde la psicología clínica se observa que este comportamiento puede aliviar la ansiedad solo por momentos. (Foto: Pavel Danilyuk / Pexels) ¿Qué dice la psicología de quienes miran varias veces el reloj sin estar apurados?Mirar el reloj de forma repetida sin tener prisa suele ser un reflejo inconsciente de ansiedad leve, necesidad de control o un hábito automático del cerebro. Aunque la otra persona puede interpretarlo como un posible aburrimiento o apuro, no siempre es así, ya que también puede ser una simple consulta para saber cuánto tiempo pasó y poder planificar tareas futuras.Mirar la hora en el teléfono o el reloj parece inofensivo, pero este gesto revela cómo procesa nuestro cerebro las cosas. (Foto: Arina Krasnikova / Pexels) ¿Qué hay detrás de mirar varias veces el reloj sin estar apurados?Los expertos destacan algunas razones psicológicas principales detrás de este hábito: Ansiedad orientada al futuro: la mente anticipa lo que viene y usa el reloj como una cuenta regresiva mental. Cada mirada busca un alivio rápido, pero suele aumentar la preocupación. Búsqueda de control: el cerebro intenta ordenar el entorno y estructurar el momento presente. Ver que el tiempo avanza da una falsa sensación de seguridad ante la incertidumbre. Hábito automatizado: se convierte en un tic conductual. La persona repite el gesto sin registrar conscientemente cuántas veces lo hace. Aburrimiento o incomodidad: en situaciones sociales o de espera pasiva, el cerebro busca estímulos y usa el reloj para acelerar el paso subjetivo del tiempo. Si te interesa la salud y el bienestar, te invitamos a sumarte a nuestros canales de WhatsApp y Telegram.SOBRE EL AUTORPeriodista con más de 15 años de experiencia. Actualmente, Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú). Escribo sobre temas de interés en EE.UU., bienestar personal y salud mental.