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Unser Autor hat ADHS und ist auch deswegen immer auf der Suche nach sinnvollen Tools, um die Arbeit besser organisieren zu können. Zuletzt hat er etwa entdeckt, wie nützlich eine Seitenleiste sein kann.

Tools, die mehr Struktur und Ordnung in den Arbeitsalltag bringen. (KI-generiertes Bild: Nano Banana 2 / t3n)

Es gibt sehr viele Klischees über ADHS. Und es gibt ein paar Dinge, die tatsächlich auf viele Betroffene zutreffen – wenn auch in unterschiedlich starker Ausprägung. Da ist etwa eine erhöhte Ablenkbarkeit. Oft gepaart mit starker Impulsivität und innerer Unruhe, die sich mitunter auch in Bewegungsdrang äußert.

Freilich sind all das Symptome, die auch viele Menschen ohne ADHS kennen – und so können die folgenden Tools auch für sie hilfreich sein. Der Unterschied liegt vor allem in der Frequenz und Intensität. Denn ADHS ist eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die, nach jetzigem wissenschaftlichen Kenntnisstand, angeboren ist und ein Leben lang bleibt. Auch wenn sich die Symptome im Laufe des Lebens ändern mögen.