GLUMICA Rebel Wilson otvoreno je progovorila o tome kako je promijenila odnos prema hrani nakon višegodišnje borbe s emocionalnim prejedanjem. Zvijezda filma "Na putu do zvijezda" još je 2020. započela svoju "Godinu zdravlja", tijekom koje je znatno promijenila životne navike kako bi poboljšala kondiciju i opće zdravlje. Njezina transformacija, tijekom koje je izgubila više od 36 kilograma, privukla je veliku pozornost javnosti.
Ova 46-godišnjakinja iz Sydneyja naglasila je da iza njezine promjene ne stoji nikakva tajna formula. Rezultate pripisuje kombinaciji zdravije prehrane, tjelovježbe i drukčijeg načina razmišljanja. Wilson je također javno govorila o borbi s emocionalnim prejedanjem i potrebi da razvije zdraviji odnos prema hrani. "Emocionalno prejedanje nešto je čega se vjerojatno nikad neću u potpunosti riješiti", rekla je za TODAY. "Moram naučiti kako ga držati pod kontrolom."
Fokus na prehrani bogatoj proteinima
Jedna od ključnih promjena u njezinoj prehrani bio je veći unos proteina, za koje kaže da joj pomažu da dulje ostane sita. Na njezinu jelovniku često su riba, poput lososa, pileća prsa te proteinski napitci s bobičastim voćem i bademovim mlijekom.
"To mi je jako odgovaralo jer sam tako uspijevala održavati težinu ili barem ostati blizu cilja. Naravno, svima težina pomalo varira", dodala je Wilson.
