Chile iniciará el mes de septiembre con un hito clave para su organización y funcionamiento cotidiano. El país sudamericano entrará al horario de verano, lo que implicará que los relojes se adelanten en una hora en gran parte del territorio continental y en el insular. El cambio, que busca proporcionar un atardecer más tardío en la línea con el fin del invierno, impactará a la ciudadanía que deberá ajustar sus horarios de sueño.La modificación del horario de invierno y horario de verano se aplica en Chile desde 1968, un año marcado por una severa sequía que afectó a las principales fuentes de energía eléctrica del país. La idea de modificar la zona horaria para aprovechar de mejor manera la luz proporcionada por el día fue obra de Edinson Román, un ingeniero de Compañía Chilena de Electricidad (Chilectra), una antigua distribuidora de energía eléctrica. Durante casi seis décadas, la modificación ha sido actualizada mediante decretos impulsados por los gobiernos de turno. En los últimos años la medida ha sido cuestionada por la alteración en la vida cotidiana de la población, en especial entre los trabajadores y los estudiantes, y por la necesidad de contar con una luz día suficiente para enfrentar los problemas de seguridad pública.¿Cuándo cambia la hora en Chile en 2026?El cambio de hora para entrar al horario de verano en Chile se hará el sábado 5 de septiembre de 2026 a las 23.59 horas. Los relojes se deben adelantar en una hora. El ajuste se realiza en todo continental, excepto en Aysén y Magallanes, que no tiene cambios. En el territorio insular —la isla de Pascua, y las islas Salas y Gómez— tendrán que hacer el cambio durante esa misma jornada, pero a las 22.00 (horario local). ¿Hay que adelantar o atrasar el reloj?Cuando llegue las 23.59 horas del sábado 5 de septiembre, los relojes deberán ser adelantados en una hora (60 minutos). Así, la hora oficial del territorio chileno pasará a ser la 1.00 horas de la madrugada del domingo 6 de septiembre. El cambio permitirá que todas las regiones continentales del país tengan el mismo horario, ya que en el invierno las regiones patagónicas de Aysén y Magallanes no pasaron al horario de invierno.¿Cómo quedará el horario de verano en Chile?El cambio de hora implica que Chile quedará bajo el huso horario UTC-3, lo que implicará una hora de adelanto en comparación al invierno. En lo concreto, el ajuste implica que el atardecer se extienda y el amanecer se retrase, aunque el avance hacia la primavera provocará un cambio natural que permitirá que la luz de día se extienda por más horas. Este horario llegará a su fin en abril de 2027.¿En qué regiones de Chile se cambia la hora?El cambio de hora se realiza en las regiones de Arica y Parinacota, Tarapacá, Antofagasta, Atacama, Coquimbo, Valparaíso, Metropolitana de Santiago, O’Higgins, Maule, Ñuble, Biobío, La Araucanía, Los Ríos y Los Lagos. A estos territorios se suman la isla de Pascua, y las islas Salas y Gómez. En Aysén y Magallanes no se concretará ningún cambio.¿Los teléfonos cambian la hora automáticamente?La mayoría de los dispositivos electrónicos —ordenadores, tabletas o teléfonos móviles (celulares)— tienen mecanismos que permiten el ajuste automático, aunque también está la opción de realizarlo de manera manual. En el caso de los celulares con sistema operativo Android se debe entrar a la opción Sistema o Administración general. Luego, se ingresa a Fecha y Hora, siempre con las opciones Establecer hora automáticamente y Establecer una zona horaria automáticamente desactivadas. Para la modificación en iPhone se tiene que entrar Configuración, y luego acceder a General, y finalmente a Fecha y Hora, con la opción de Definir automáticamente desactivada. ¿Cuándo será el próximo cambio de hora?El decreto 98 decreta que el horario de verano llegará a su fin durante la primera semana del mes de abril del próximo. El próximo cambio de hora para entrar nuevamente al horario de invierno se concretará el sábado 3 de abril de 2027. Por el momento el Gobierno de José Antonio Kast no ha entregado alguna definición sobre algún cambio a este calendario.Cómo impacta el cambio de hora en las personasEl ajuste en los relojes ha sido un tema de debate entre los especialistas debido a su impacto en la calidad de vida de las personas. La luz de la mañana cumple un papel fundamental en la sincronización del reloj circadiano, el mecanismo interno que regula procesos como el sueño y la vigilia, la liberación hormonal, el metabolismo y el estado de alerta. El impacto puede sentirse especialmente durante los días posteriores al cambio. Al adelantar artificialmente el reloj, muchas personas deben despertarse cuando su organismo todavía se encuentra biológicamente preparado para seguir durmiendo, lo que puede traducirse en mayor somnolencia, fatiga, dificultades para conciliar el sueño, menor concentración y una disminución transitoria del rendimiento. La literatura científica también ha descrito asociaciones entre la transición al horario de verano y un aumento temporal de accidentes cardiovasculares, cerebrovasculares y de tránsito. Luis Larrondo, director del Instituto Milenio de Biología Integrativa (iBio), ha dicho que el cuerpo no reacciona de manera inmediata a la modificación del horario. “Nuestro organismo no se ajusta automáticamente porque movamos las manecillas del reloj. Al adelantar una hora nuestras actividades, especialmente cuando todavía hay poca luz en las mañanas, estamos obligando al cuerpo a funcionar en un momento en que biológicamente aún está programado para seguir durmiendo. Esa desincronización puede afectar el sueño, el estado de alerta y nuestro desempeño durante el día”, explica. “Desde la perspectiva de la cronobiología, no da lo mismo cuándo recibimos la luz. La luz de la mañana es una de las señales más importantes que tiene nuestro organismo para sincronizar su reloj interno con el ambiente. Por eso, si queremos discutir seriamente la posibilidad de mantener un solo horario durante todo el año, la evidencia indica que deberíamos privilegiar aquel que favorezca una mayor exposición a luz natural al comenzar el día”, ha enfatizado el científico.