KADA se emocije između roditelja i djeteta pojačaju, roditelji često pokušavaju odmah ispraviti problematično ponašanje. Međutim, psiholog i terapeut Jeffrey Bernstein ističe da pritisak u takvim trenucima može dodatno pogoršati situaciju, bez obzira na djetetovu dob. Umjesto toga, savjetuje da roditelji prvo pokušaju smanjiti napetost, a tek zatim rješavati problem. Izdvojio je tri načina na koja roditelji mogu smanjiti emocionalni intenzitet djeteta u bilo kojoj dobi.
Ostanite smireni kada dijete burno reagira
Bernstein roditeljima savjetuje da o sebi razmišljaju kao o termostatu koji određuje temperaturu, a ne termometru koji je samo odražava. Kada dijete burno reagira, roditelj koji odgovori na isti način može dodatno povećati napetost. "Ako roditelj ostane smiren i ne pokušava kontrolirati situaciju, može pomoći smanjiti napetost", objašnjava Bernstein za Psychology Today.
Koristite manje riječi kada su emocije jake
Roditelji u napetim situacijama često počnu više objašnjavati, prigovarati ili držati predavanja, no dijete preplavljeno emocijama tada nije spremno primiti toliko informacija. Bernstein zato preporučuje kratke i smirene odgovore.
