Karsten Warholm (30) føler med Henriette Jæger (23) etter nedturen i Polen. Foto: Beata Zawrzel / AP / NTBHerman Folvik, VGHans Christian Boge-Fredriksen, VGPublisert: 23.08.2026 22:40 | Oppdatert: 23.08.2026 23:08– Det var tungt i dag. Det har vært vanskelig å omstille etter EM, sier Jæger til VG.Diamond League i Silesia er kjent som et av de aller beste stevnene i verden på grunn av forholdene, stadion og banen. Men for Jæger ble søndagen en stor nedtur – åtte dager etter hun skrev norsk friidrettshistorie med EM-gull i Birmingham på 400 meter med 49,04. Tiden 49,85 er det tregeste hun har løpt internasjonalt i år. Det holdt til 7. plass i Silesia. Marileidy Paulino vant med 48,87. – Det er en del av «gamet» å takle situasjoner som dette: Hvor du har gjort det bra, så må du omstille. Dette er en bra øvelse, sier Jæger.– Jeg må bare oppleve dette og lære av mine feil. Jæger vant også EM-gull på 4x400 meter blandet stafett med Amalie Iuel, Andreas Kulseng og Karsten Warholm. Foto: Bjørn S. Delebekk / VGWarholm leverte karrierens fjerde beste løp på 400 meter hekk i Silesia. Likevel ble det annenplass igjen bak Alison dos Santos. Han var uansett fornøyd med hva han fikk til uken etter det ble to EM-gull.– Jeg må prøve å klappe meg selv litt på skuldrene, og ikke minst Leif (Olav Alnes, trener). Det handlet egentlig om å prøve å glemme at EM gikk så bra og komme seg ned fra den seiersrusen så fort som mulig. Det klarte vi. Akkurat det er jeg dritfornøyd med, faktisk, sier Warholm til VG og fortsetter:– Du så Henriette også, som løp fantastisk bra for en uke siden og tok sitt første gull. Det koster for systemet. Det er som en egen følelse. Så er det tøft å komme tilbake. Det er rett og slett bare sånn det er. Foto: Aleksandra Szmigiel / Reuters / NTBHan føler med Jæger. – Det er drit vanskelig. Og der synes jeg man skal gi de nye litt slack, for jeg har vært der før. Det beste eksempelet mitt er at jeg løp 45,94 i Tokyo (verdensrekord på 400 meter hekk i 2021). Da jeg kom hjem var jeg skikkelig høy på meg selv, og trodde nesten jeg skulle slå verdensrekord på 400 meter flatt også, men var ikke i nærheten.– Du sliter deg ut og tar deg sammen når du leverer på det beste nivået. Det er sånt man lærer av. Du får ikke lært av det hvis du ikke går på en smell.