A influenciadora Rosana Ferreira, primeira vencedora do Miss Bumbum Brasil, conta como o período de abstinência a ajudou a rever hábitos, reorganizar a rotina e lidar de outra forma com os próprios impulsos 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 Rosana Ferreira conta por que recorreu à corda durante período de celibato sexual — Foto: Divulgação | CO Assessoria Rosana Ferreira, de 39 anos, conta que encontrou na atividade física uma maneira inusitada de atravessar um período de celibato sexual. Primeira vencedora do Miss Bumbum Brasil, a influenciadora, que atualmente mora em Madri, decidiu se afastar de relacionamentos por um tempo para reorganizar a rotina, rever hábitos e entender melhor a própria relação com a vida afetiva. Foi nesse processo que os treinos com corda ganharam espaço no dia a dia. A decisão de ficar sem relações surgiu depois que Rosana percebeu que encontros e envolvimentos amorosos estavam ocupando mais espaço do que gostaria. Mais do que interromper a vida sexual, ela queria usar o período para se voltar para si e compreender o que estava por trás da necessidade de estar constantemente acompanhada. "Eu queria um tempo para mim, organizar a cabeça e entender por que sentia que precisava estar sempre envolvida com alguém. O celibato me ajudou a ficar mais sozinha e a olhar para isso de outra forma", afirma. Rosana Ferreira revela estratégia que usava para lidar com o desejo durante período de celibato — Foto: Divulgação | CO Assessoria A atividade física entrou como uma espécie de válvula de escape para os momentos em que o desejo sexual se fazia mais presente. Rosana começou pulando corda por cerca de 20 minutos por dia e, com o tempo, passou a prolongar os treinos. Em algumas ocasiões, chegou a ficar quase duas horas se exercitando. "Quando a libido vinha mais forte, eu pegava a corda e começava a pular. Era uma forma de gastar aquela energia sem sair da decisão que eu tinha tomado. Depois de um treino longo, eu já estava com a cabeça em outra coisa", conta. Rosana Ferreira revela como treinos com corda ajudaram durante período de celibato sexual — Foto: Divulgação | CO Assessoria Para ela, no entanto, a experiência foi além de encontrar uma distração para o desejo. Ao longo daquele período, Rosana passou a enxergar o celibato como um exercício de disciplina e de mudança de comportamento. A questão, diz, não era deixar de sentir vontade, mas aprender a lidar com o impulso sem necessariamente transformá-lo em ação. "Eu continuava sentindo desejo, mas aprendi que não precisava agir sobre ele toda vez. Foi uma forma de entender melhor os meus impulsos e de perceber que eu conseguia sustentar uma escolha que tinha feito por mim", conclui.