En av USAs fremste friidrettseksperter er redd skadene til Jakob Ingebrigtsen har fjernet hans største fordel – og er bekymret på grunn av historikken til Henrik og Filip. Foto: Bjørn S. Delebekk / VGHerman Folvik, VGSynne Sofie Christiansen, VGBjørn S. Delebekk (foto), VGPublisert: 10.08.2026 17:44– Kanskje kommer Jakob tilbake og løper raskere enn noen gang – om noen år. Jeg håper det. Men av flere grunner mener jeg det er mulig at vi allerede har sett det beste av Ingebrigtsen, skriver Jonathan Gault til VG. Han er skribent for det amerikanske friidrettsnettstedet Lets Run. Foto: Bjørn S. Delebekk / VGJakob Ingebrigtsen gjør comeback på 5000-meteren i EM mandag kl. 21.40. Det blir hans første løp på elleve måneder. De siste tre årene har vært preget av skader i begge akilles. Han var skadet i den høyre akillesen store deler av oppkjøringen til 2024-sesongen. Likevel kom han i slag til å ta OL-gull på 5000 meter og sette verdensrekord på 3000 meter.Våren 2025 ble han skadet i den venstre akillesen – og det spolerte egentlig hele utendørssesongen.I februar 2026 opererte han den venstre akillesen etter at problemene kom tilbake. Gault kaller Ingebrigtsens comeback for en av de største historiene i friidretten i år. Men han er urolig på grunn av skadene.– De er bekymringsfulle av flere grunner. En grunn er at det ikke er snakk om én skade. En annen grunn er at de kan ha fjernet en av Jakobs store fordeler, sier Gault. Foto: Bjørn S. Delebekk / VGHan tror Ingebrigtsen ble en av verdens beste løpere ved å utvikle utholdenheten sin jevnt: År etter år og økt etter økt uten store avbrudd. Det første til at Ingebrigtsen fikk løpt større mengder enn konkurrentene sine – toppet med mye terskeltreningterskeltrening En treningsmetode der man trener på eller like under den intensiteten hvor kroppen begynner å produsere melkesyre raskere enn den kan fjernes, for å forbedre utholdenhet..Gault mener det ga et enormt aerobt grunnlagt aerobt grunnlagDette refererer til kroppens evne til å bruke oksygen effektivt under langvarig fysisk aktivitet, noe som er viktig for utholdenhet., og gjorde han nærmest uslåelig både på 1500 meter og 5000 meter. – Jeg er bekymret for at han kanskje ikke lenger vil ha den samme fordelen fordi det aerobe grunnlaget ikke vil være like sterkt. Foto: Bjørn S. Delebekk / VGJakob Ingebrigtsen røpte på en pressekonferanse søndag at han den siste tiden har vært ganske nær nivået han trente på til og med 2024-sesongen. – Problemet med grunntrening slik jeg trener, er at det ofte tar litt lang tid, selv om jeg kan komme opp på et ganske OK nivå ganske kjapt. Men det å jobbe seg videre derfra ... Tidlig form i grunntrening er et produkt av at jeg har gjort mye bra trening kontinuerlig over veldig lang tid, sier Ingebrigtsen til VG.– Det fjellet, eller tårnet, er kanskje litt revet ned akkurat nå, men likevel handler det om å ta et steg tilbake og ikke gjøre så mange spennende ting. Heller dra det ned til det enkle, gode, gamle som man vet fungerer og som ikke har så mye risiko, og så vil det komme tilbake, legger han til. Gault påpeker at det kan hende at Ingebrigtsen kan få noen nye år med sunn og uavbrutt trening. Og dermed gjenvinne fordelen. Samtidig er han bekymret for skadehistorikken til storebrødrene Henrik og Filip Ingebrigtsen. Begge har hatt mange skader de siste årene. Foto: Bjørn S. Delebekk / VG– Skadeproblemene deres spiller definitivt inn i vurderingen min, sier Gault.Han trekker frem at både Henrik og Filip Ingebrigtsen nådde sitt aller beste nivå på 1500 meter tidlig i 20-årene.– Jeg er ikke sikker på om det nødvendigvis handler om genetikk, men heller om historikken deres. Begge begynte å trene hardt fra ung alder, fikk tidlig suksess og utviklet skader mot slutten av 20-årene, sier Gault.Han påpeker at dette ikke er uvanlig for mellomdistanseløpere, men at tidslinjen er fremskyndet noen år. – Jakob har vært verdensklasse siden 2018, så elitekarrieren hans startet tidligere enn for de fleste konkurrentene. Derfor mener jeg at skadeproblemene til Henrik og Filip er et varselsignal, uten at det betyr at Jakob er dømt til å få samme skjebne.Gault understreker at han absolutt ikke ser helt mørkt på det. Han tipper nemlig at Ingebrigtsen vinner mandagens 5000 meter. Og peker på at medisin og restitusjonsmetoder blir bedre og bedre. Samt at den britiske erkerivalen Josh Kerr som 29-åring satte verdensrekord på en engelsk mil i sommer med 3.42,66. – Så det er mulig. Men nivået Jakob holdt fra 2021 til 2024 var så høyt at vi må være realistiske om hvor krevende det vil være å komme tilbake dit, sier Gault.Bror Filip Ingebrigtsen sier dette om Jakobs trøbbel og mulighet til å komme tilbake på sitt beste – sett i lys av hans og Henriks skader.– Den skaden hans er ikke slik at den truer karrieren videre, men det er heller ingen garanti for om han skader den andre foten eller andre ting skjer. Så han er avhengig av å gjøre ting veldig riktig, og så må man ha litt flaks for at han skal kunne holde seg skadefri. – Det er i alle fall ingen begrensninger på kapasiteten akkurat nå. Så at han kan bli like god eller bedre, det har jeg veldig tro på. Det har han selvfølgelig kjempetro på selv også. Så gjelder det bare å gjøre ting gradvis, riktig og skikkelig.Jakob Ingebrigtsen har vunnet 14 gull på rad i EM-sammenheng siden 2019 – utendørs, innendørs og terrengløp.Se hele EM-programmet her.