Lucas S�ez-BravoEnviado especial BirminghamActualizado Domingo,
agosto
21:33No recuerda el atletismo espa�ol semejante figura en toda su historia. Mar�a P�rez, doble campeona mundial en 2023 y 2025 (20 y 35 kil�metros marcha), doble medallista ol�mpica en 2024 (plata en los 20 y oro en el relevo mixto), es punta de lanza nacional, c�mo no, para el Europeo que comienza este lunes en Birmingham. Punto de arranque para ella de su baile final, largo y pausado, hasta los Juegos de Los �ngeles, donde s� o s� acabar� una carrera que ya es irrepetible. Entonces, la vida llama, ser� madre.Para saber m�sTres a�os programados al mil�metro para quien ya empez� a �escuchar a su cuerpo�, los 30 a�os cumplidos en abril, estudiados por el orfebre que pule los pasos fren�ticos de Mar�a. Jacinto Garz�n es el gur� en la sombra de la campeona. Y juntos decidieron que 2026 era �el a�o id�neo� para tom�rselo con calma, al menos de inicio. �La hoja de ruta ha sido una primera parte de a�o m�s tranquila: Mar�a este a�o necesitaba desconectar un poco, ven�a ya pidiendo que necesitaba tomar un poco de aire�, explica el entrenador a ELMUNDO desde la concentraci�n de Font Romeu, lugar habitual desde casi hace una d�cada para ultimar los detalles en la altitud de los Pirineos.Ese �bajar el pist�n�, como lo llama Jacinto, tuvo un doble objetivo para la granadina. Mental y f�sico. P�rez utiliz� el invierno para s� misma. Algo que incluy� el impulso medi�tico de su especialidad, �todo tipo de charlas, talleres, eventos de promoci�n de la marcha, de promoci�n de ella misma...�. Desconectar de la competici�n, entrenar �un 20-30% menos de lo habitual�. Un alivio muscular tambi�n para la plenitud que vuelve a lucir ya quien en Victoria Square, el coraz�n de Birmingham, buscar� reeditar un oro continental que se le resiste, por diferentes motivos, desde 2018: fue en M�nich donde Mar�a logr� su primer gran �xito internacional. �Trabajar con menos volumen e intensidad, un poco m�s de forma continua y luego iniciar una segunda parte del a�o m�s espec�fica, m�s fuerte. Y a partir de aqu�, aunque tendr� su tiempo de descanso, enganchar con los pr�ximos dos a�os�. Con el colof�n de Los �ngeles.Mar�a P�rez, tras ganar el Campeonato de Espa�a en Nerja, hace unos d�as.RFEAP�rez ha completado tres competiciones en lo que va de a�o. En mayo, los cinco kil�metros del Campeonato de Espa�a Universitario y su debut en la distancia de medio marat�n -la que afrontar� como m�xima favorita el s�bado en Birmingham, en busca de su cuarto verano dorado- en el Gran Premio Cantones de La Coru�a, �una prueba que ella adora�. Buenas sensaciones pese al tercer puesto, pues acumulaba apenas dos meses entrenando y siete sin competir. Hace unos d�as, sin embargo, vol� en los 10 kil�metros del Campeonato de Espa�a, en Nerja. R�cord de Espa�a (42.12,93, �una marca estratosf�rica�), a un ritmo de 4:13 el kil�metro en unas condiciones climatol�gicas bastante adversas. Un ritmo que impresion� al propio Garz�n, que intuye que las medallas en Birmingham estar�n por debajo de la 1:33, a una marcha algo m�s liviana (en torno a 4:18). En un circuito de un kil�metro, revirado y con cierto desnivel por el centro de la ciudad y con la novedad de que todos los atletas, los de marat�n y medio, partir�n a la vez, a las 7:30 horas inglesas (8:30 en Espa�a).La otra gran novedad en Mar�a esconde un hecho pr�cticamente sin precedentes en el deporte de elite. Su gran rival el pr�ximo s�bado es, a la vez, su gran motivaci�n y su compa�era de fatigas. El secreto se llama Antonella Palmisano. �Me hace la co�a todos los d�as: 'No te puedes relajar porque si no viene alguien por atr�s y te mete un peperoncino por el culo'. Tenemos ese cachondeo que es lo m�s bonito del deporte. Si eres el mejor y nadie te aprieta las tuercas...�, contaba la espa�ola a EL MUNDO hace unos meses sobre una complicidad que va m�s all�. Por una apuesta perdida con la italiana luce, por ejemplo, Mar�a el pelo largo.Mar�a P�rez, durante un entrenamiento reciente en Font Romeu.EL MUNDOMUNDO�Hemos hecho dos grandes concentraciones. Una en Livigno, por segundo a�o, con el grupo de Antonella. Con su amiga, es una forma de que emocionalmente ella se sienta a gusto y pueda disfrutar�, explica el t�cnico de un grupo que tambi�n incluye a otros tres marchadores aspirantes a medalla en Birmingham, Ant�a y Dani Chamosa y Jos� Manuel P�rez. La novedad fue que esta vez, el equipo de Palmisano que dirige su marido y entrenador (Lorenzo Dessi) devolvi� la visita a Font Romeu. �A ella le hace feliz estar con su amiga. Se puede decir que le tiene un amor y un respeto tan grande, que le pone las pilas. Y eso hace que mejore�. Con Palmisano, hasta mezclan entrenamientos y Mar�a, una atleta que nunca acumul� demasiados kil�metros a la semana (no le hizo falta), experimenta con vol�menes que no acostumbra. �La veo s�per motivada, con una actitud que yo no puedo conseguir. Lo que saca con Antonella yo no lo puedo lograr con un entrenamiento, por muy bueno, preciso o cient�fico que sea�, concluye Jacinto, consciente de que el disfrute es el verdadero motor del hambre en los atletas de elite.
