El pr�ximo 12 de agosto, Galicia podr� disfrutar de uno de los fen�menos astron�micos m�s esperados de los �ltimos a�os: el eclipse total de Sol. Este espectacular evento astron�mico, en el que la Luna cubrir� completamente el disco solar, es una experiencia que en Galicia puede tardar en repetirse entre 100 y 375 a�os.Durante el eclipse, varios lugares de Galicia contar�n con una ubicaci�n privilegiada para observar este acontecimiento �nico. Los residentes y veraneantes de Galicia estos d�as podr�n disfrutar del privilegiado t�tulo de Kil�metro Cero peninsular para ver el gran eclipse de 2026. Ser� el primer punto de la Espa�a peninsular en recibir la sombra de la Luna, ofreciendo una experiencia �nica marcada por su fachada atl�ntica: la oportunidad de ver c�mo la oscuridad avanza desde el oc�ano para cubrir la tierra.De este modo, el eclipse solar total cruzar� el norte de Espa�a (desde Galicia hasta Baleares) justo al atardecer. Horarios y d�nde ver el eclipse solar en Galicia el pr�ximo 12 de agostoEl pr�ximo 12 de agosto, el eclipse solar marcar� todo un hito en el norte de la comunidad gallega. La franja de totalidad cubrir� la mitad septentrional de las provincias de A Coru�a y Lugo. Ciudades como Lugo, A Coru�a y Ferrol ser�n escenarios urbanos privilegiados para presenciar el fen�meno.Horario del eclipse solar en A Coru�a.IGNLos horarios del eclipse solar en Galicia:A Coru�aInicio del eclipse: 19:31 hM�ximo: 20:28 hInicio de la totalidad: 20:27 hFin de la totalidad: 20:28 hFin del eclipse: 21:22 hDuraci�n de la fase total: 1 minuto y 16 segundosLugoInicio del eclipse: 19:32 hM�ximo: 20:29 hFin del eclipse: 21:22 hDuraci�n de la totalidad: 1 minuto y 24 segundosHorario del eclipse solar en Lugo.IGNOurenseInicio del eclipse: 19:33 hM�ximo: 20:30 hFin del eclipse: 21:23 hEclipse visible como parcial en la capital provincial PontevedraInicio del eclipse: 19:33 hM�ximo: 20:30 hFin del eclipse: 21:23 hEclipse visible como parcial en la capital provinciaHorario del eclipse solar en Orense.IGNPuntos excluidos para ver el eclipse solar del 12 de agosto en GaliciaSeg�n informa el diario Atl�ntico, con informaci�n de la Xunta de Galicia, durante el 12 de agosto estar� prohibido contemplar el eclipse solar en un total de 29 puntos de Galicia por motivos de seguridad. A continuaci�n, el listado oficial:A Coru�a (8): Incluye la Torre de H�rcules, Islas de San Pedro, Playa de O Pedrido, Monte Pindo, Playa de Carnota, Mirador de Cabana, A Berberecheira y As Furnas de Oleiros. Lugo (17): Destacan el Castillo de Castrodouro, zonas de Barreiros (Monte Comado, etc.), Parque dos Condes en Monforte, Fuci�o do Porco y miradores en O Vicedo, entorno de la Ermita de San Marcos en Sarria, y la zona de Acantilados de Papel en Xove.Pontevedra (3): �rea de Xestoso y Fervenza do Toxa (Silleda), y mirador del Monte da Gu�a (Vigo). [1]Ourense (1): Pista de monta�a en el Mirador de San Mart�n (A R�a)Horario del eclipse solar en Orense.IGNConsejos para ver el eclipse protegiendo nuestra saludObservar un eclipse total es una experiencia excepcional que desde tiempos inmemoriales ha fascinado al ser humano, pero para disfrutar con seguridad de este espect�culo conviene tener en cuenta una serie de recomendaciones sanitarias, especialmente si, como es el caso, el eclipse es en verano.Pero hay que ir por partes: la vista. El sol emite luz visible pero tambi�n luz ultravioleta e infrarroja que el ojo no ve pero que, si no se toman precauciones pueden quemar la retina "en solo un segundo", explica a EFE la investigadora del Instituto de Investigaciones Oftalmol�gicas Ram�n Castroviejo de la Universidad Complutense de Madrid, Elena Salobrar.Y es que, aunque el ojo humano es una m�quina muy vers�til, no est� preparado para mirar directamente al sol. Al hacerlo, la c�rnea y el cristalino -las lentes que recogen la luz y la enfocan en la retina- act�an como una lupa y concentran una enorme cantidad de energ�a luminosa en un punto de la retina, la f�vea.El problema es que en un eclipse la reducci�n de la luz ambiental enga�a al cerebro: la escena se oscurece, la pupila se dilata y aunque se cree que se puede mirar sin problemas porque hay menos cantidad de luz visible, la radiaci�n nociva, que sigue siendo suficiente para da�ar el tejido, entra directamente hasta el fondo del ojo.Esta lesi�n, llamada "retinopat�a solar", es indolora, pero provoca visi�n borrosa o distorsionada, especialmente en el centro del campo visual, distorsi�n de las formas, escotoma (una mancha oscura permanente en el punto de mayor agudeza visual) y fotofobia, entre otros problemas.Gafas homologadasPara ver el evento de forma segura, Salobrar recomienda comprar unas gafas homologadas, "v�lidas para la observaci�n del eclipse", porque las gafas de sol convencionales dejan pasar gran parte de la radiaci�n y resultan insuficientes y peligrosas para ver este fen�meno.Las gafas homologadas deben cumplir la norma internacional ISO 12312-2, que establece que la cantidad de luz que atraviesa un material no puede superar el 0,0032 %. El sello tiene que estar impreso en las varillas, junto al nombre del fabricante, a las instrucciones de uso y a las advertencias sobre los peligros de mirar al Sol sin protecci�n.Obviamente, si est�n rayadas o tienen alg�n defecto, no hay que usarlas.Calor, garrapatas e intoxicacionesLa misma radiaci�n que da�a los ojos puede quemar la piel, sobre todo en verano si se est� expuesto al sol durante las horas de espera previas al evento. Para evitarlo, los expertos sugieren buscar zonas sombreadas o usar sombrillas, llevar sombrero, proteger a los menores y a los ancianos y utilizar protecci�n solar adecuada.Adem�s, para protegerse del calor y las altas temperaturas, el Ministerio de Sanidad recuerda que hay que mantenerse hidratado y evitar el alcohol, que tiene el efecto contrario, y tener cuidado con las enfermedades transmitidas por agua o alimentos. Para ello, aconseja lavarse las manos antes de preparar o ingerir la comida y conservar los alimentos a temperaturas adecuadas.Y dado que los eclipses coinciden con la �poca de m�s actividad de mosquitos y garrapatas y que la mayor�a de las personas lo ver�n al aire libre, el Gobierno recomienda evitar las zonas boscosas y con arbustos, llevar pantal�n largo, meter la pernera en los calcetines, usar ropa clara y repelentes de mosquitos.