ExplicativoLa reacción puede aparecer por frustración, miedo o impotencia y no necesariamente refleja tristeza ni debilidad.El llanto puede aparecer durante momentos de alta intensidad emocional. Foto: iStockPERIODISTA03.08.2026 14:00 Actualizado: 03.08.2026 14:00
Hay conversaciones que elevan la voz y otras que terminan en silencio. También están aquellas en las que, en medio de un intento por explicar lo que se siente, aparecen las lágrimas. Para algunas personas, llorar durante una discusión es una reacción difícil de controlar y, en ocasiones, motivo de vergüenza. Sin embargo, esta respuesta no significa necesariamente que exista una falta de fortaleza emocional. Olga Albaladejo, psicóloga experta en Bienestar y Salud integrativa, explicó a CuídatePlus que, ante un conflicto, “el cuerpo actúa antes que la voluntad”. LEA TAMBIÉN Es decir, las lágrimas pueden aparecer incluso cuando la persona intenta mantenerse tranquila y continuar defendiendo su posición. Se trata de una reacción en la que intervienen tanto el estado físico como las emociones que despierta la situación.
Cuando el cuerpo interpreta el conflicto como una amenaza Durante una discusión intensa, la amígdala, una estructura cerebral relacionada con la detección de amenazas, puede activar una respuesta de emergencia. Aumentan el cortisol y la adrenalina, se acelera el ritmo cardíaco y los músculos pueden tensarse. Las lágrimas pueden aparecer cuando esa activación supera la capacidad de gestión emocional disponible en ese momento. Por eso, intentar contenerlas a toda costa no siempre funciona y puede aumentar la tensión interna.
