Belen Rodriguez si racconta. Si è sfogata sui social condividendo con i follower uno dei periodi più complessi della sua vita, a causa degli attacchi di panico e della depressione. La showgirl ha raccontato di esser migliorata molto a gestire le situazioni complesse anche grazie alla pratica dello yoga. "Con gli attacchi di panico mi è servito tanto, mi calma e mi rasserena la mente. Se ho paura o inizio ad arrabbiarmi inspiro profondamente", ha spiegato, sottolineando l’importanza della respirazione.
È entrata nei dettagli parlando del periodo in cui si è affidata agli psicofarmaci per guarire: "Quando arrivavano gli attacchi di panico non riuscivo ad alzarmi dal letto. Sono stata due mesi rinchiusa in casa, con le tende chiuse", ha confidato.
Belen: "Gli attacchi di panico mi immobilizzavano, sono rimasta due mesi chiusa in casa"
Ma che cosa sono gli attacchi di panico? Un attacco di panico è simile a un sistema di allarme che scatta in maniera sbagliata, segnalando il rischio di morte per una disfunzione del corpo. Una situazione di stress intenso porta all'attivazione del sistema nervoso simpatico, che ci prepara in tempi brevissimi a una reazione di "attacco o fuga", un comportamento di allontanamento di fronte a un pericolo.
