POVREMENA zaboravljivost dio je svačijeg života, no s godinama se mnogi pitaju je li zaboravljeni ključ ili ime koje im je "na vrhu jezika" samo prolazna smetnja ili rani znak ozbiljnijeg problema. Zbog toga je ključno znati razlikovati uobičajene promjene povezane sa starenjem od simptoma koji zahtijevaju liječničku pozornost.
Upravljanje rizicima i prevencija
Postavlja se pitanje može li se demencija spriječiti. Dr. Nicholas Doher, neurolog specijaliziran za kognitivnu i bihevioralnu neurologiju, objašnjava za Parade da genetika i starenje ostaju glavni faktori rizika.
"Svaki slučaj demencije nije moguće spriječiti promjenom prehrane i životnog stila, ali istraživanja jasno pokazuju da kontrola nad promjenjivim faktorima rizika tijekom života može odgoditi velik broj slučajeva", kaže dr. Doher. On dodaje da promjene životnih navika ne jamče zaštitu od bolesti, ali mogu smanjiti rizik i odgoditi pojavu simptoma.
Među najvažnijim navikama ističe brigu o zdravlju srca. Izbjegavanje pretilosti, visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka izravno smanjuje rizik od demencije, što je potvrdila i velika studija iz 2025. provedena u 204 zemlje. Drugi ključni faktor je nepušenje, jer pušači, prema istraživanju iz 2025. objavljenom u časopisu BMC Public Health, imaju oko 31 posto veći rizik od razvoja demencije.
