29 lipca 2026, 08:54
Marsz na bie�ni zamiast wyczerpuj�cego biegu i regularny trening si�owy - w�a�nie na takie rozwi�zania stawia Julia Wieniawa. Czy to rzeczywi�cie przepis na wymarzon� sylwetk�? Ekspertki w rozmowie z Plotkiem rozwiewaj� w�tpliwo�ci.
instagram.com/juliawieniawa/
Julia Wieniawa od lat imponuje fanom wysportowaną sylwetką i chętnie pokazuje w mediach społecznościowych, jak dba o formę. Tym razem aktorka i wokalistka postanowiła podzielić się swoimi sprawdzonymi sposobami na trening oraz utrzymanie zgrabnej figury. "Wystarczy 40-60 min spokojnego chodzenia pod górę kilka razy w tygodniu i efekty zobaczycie szybciej, niż sądzicie. Mocniej nie znaczy lepiej - szczególnie przy naszych hormonach. Zaufajcie mi" - zaznaczyła. Celebrytka przyznała również, że obecnie nie skupia się już obsesyjnie na liczeniu kalorii. Zamiast tego wybiera produkty, które jej służą i unika tych, po których czuje się gorzej. O opinię w tej kwestii poprosiliśmy ekspertki ds. odżywiania i treningu - Izabelę Mudlaff i Martę Muller.
Zobacz wideo Margaret postawiła dom w lesie. Inspirowała się Wieniawą?
