A história de um relacionamento que chegou ao fim por causa de um hábito inusitado abre espaço para esclarecer mitos sobre higiene oral 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 O hábito que fez Maria Flor terminar um namoro levanta dúvida sobre higiene bucal — Foto: Divulgação TV Globo RESUMO Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você GERADO EM: 28/07/2026 - 15:51 Maria Flor termina namoro por crença inusitada sobre higiene dental A atriz Maria Flor revelou que terminou um relacionamento devido à crença do parceiro de que comer maçã substitui escovar os dentes. Especialistas, como o dentista Hugo Lewgoy, esclarecem que, embora algumas frutas ajudem na limpeza superficial, a higiene oral adequada é insubstituível. Escovação e uso de creme dental são essenciais para prevenir cáries e doenças periodontais, destacando a importância dos componentes como o flúor na proteção do esmalte dental. CLIQUE E LEIA AQUI O RESUMO Uma maçã no lugar da escova de dentes? A teoria inusitada de um ex-namorado foi o motivo que levou Maria Flor a encerrar um relacionamento. Durante o podcast "Flor e Manu", a atriz contou que o parceiro acreditava que os cremes dentais poderiam fazer mal ao organismo e defendia que a fruta seria suficiente para manter a boca limpa. "No lugar de escovar o dente, eu como uma maçã no horário de escovar os dentes, porque as maçãs já cumprem essa função. Ele tinha toda uma teoria. Foi ali que eu percebi que esse namoro eu não conseguiria", revelou a artista. O relato, que repercutiu nas redes sociais, trouxe de volta uma dúvida comum: alimentos como a maçã podem substituir a escovação? Segundo especialistas, embora algumas frutas e vegetais tenham uma ação de limpeza superficial durante a mastigação, eles não substituem os cuidados tradicionais com a saúde da boca. "A maçã, assim como outros alimentos fibrosos, incluindo melancia, melão, pepino e morango, são capazes de realizar uma pequena ação de limpeza nos dentes ao serem consumidos, ajudando na remoção do acúmulo de resíduos. Mas nada substitui a higiene oral adequada, que é fundamental para manter os dentes e gengivas limpos e saudáveis. Negligenciar o cuidado com a cavidade oral pode favorecer o aparecimento de problemas como cáries, doenças periodontais, hipersensibilidade e halitose", alerta o cirurgião-dentista Hugo Lewgoy, doutor pela Universidade de São Paulo (USP). O profissional explica que a escovação é responsável por remover o biofilme oral, uma camada formada por bactérias que se acumula sobre os dentes. O creme dental também participa desse processo, ajudando na proteção do esmalte, na remoção de manchas e na prevenção de alterações como as cáries. "A escova dental é a principal responsável pela desorganização do biofilme oral, mas os cremes dentais também são importantes, pois possuem formulações e componentes ativos que facilitam a desorganização da placa bacteriana, promovem a remoção de manchas do esmalte dental, fortalecem os dentes contra a desmineralização e conferem frescor ao hálito", diz o Dr. Hugo. Entre os componentes das fórmulas, o flúor tem papel fundamental na proteção do esmalte. "Embora tenhamos a fluoretação da água do abastecimento, a forma mais acessível ainda é via creme dental. A principal função do flúor é contribuir com a proteção dos dentes, ajudando a fortalecer o esmalte dental e a prevenir desmineralizações e cáries", esclarece. Ex de Maria Flor dizia que maçã limpava os dentes; especialista explica se mito tem fundamento — Foto: Magnific A escolha do produto também merece atenção. De acordo com o especialista, fórmulas muito abrasivas podem causar desgaste do esmalte ao longo do tempo e aumentar a sensibilidade: "Muitos cremes dentais são formulados com ingredientes abrasivos. E apesar de uma pequena abrasividade ser importante para favorecer a eficácia dos fluoretos, produtos excessivamente abrasivos podem desgastar o esmalte dental. Isso pode levar ao aumento da sensibilidade dentária e favorecer o surgimento de cáries." Outro ponto destacado é a presença do Lauril Sulfato de Sódio (LSS), ingrediente responsável pela formação de espuma em alguns produtos. Segundo ele, o componente pode contribuir para o ressecamento da mucosa e causar irritações em algumas pessoas. "Hoje existem formulações mais modernas de creme dental que respeitam o equilíbrio da microbiota oral e auxiliam nos mecanismos naturais de defesa da boca", ressalta. A escova escolhida também faz diferença no resultado da limpeza. O dentista recomenda modelos com cerdas ultramacias e maior quantidade de filamentos, que ajudam na remoção da placa sem agredir dentes e gengivas. "Enquanto cerdas muito duras podem desgastar o esmalte dental e causar lesões nas mucosas, aumentando o risco de infecções, a quantidade de cerdas está relacionada à eficácia da escovação: quanto mais cerdas, menor é o acúmulo de placa bacteriana", afirma o Dr. Hugo. A rotina de cuidados inclui ainda áreas que costumam ser esquecidas, como os espaços entre os dentes e a língua. Segundo o especialista, escovas interdentais ajudam a alcançar regiões onde a escova convencional não consegue atuar. "É fundamental usar uma escova interdental. Muitos dentes, especialmente os posteriores, possuem uma depressão de forma côncava na região interdental que apenas a escova interdental é capaz de higienizar", acrescenta. Os enxaguantes podem complementar a rotina, desde que escolhidos de acordo com as necessidades de cada pessoa. "Para uso diário, são recomendadas opções sem álcool, SLS e clorexidina", orienta. A língua também merece atenção, já que sua limpeza contribui para o controle do mau hálito e do equilíbrio da microbiota da boca. "Escovas de língua devem ter cerdas um pouco mais firmes que as das escovas dentais, além de um perfil baixo, para não provocar ânsia, e uma superfície circular que se adapte à forma da língua sem provocar desconfortos", pontua. Mais do que uma questão estética, os cuidados bucais estão relacionados ao funcionamento geral do organismo. "É comprovada a relação das doenças orais com um grande número de condições sistêmicas, como diabetes, doenças cardiovasculares, respiratórias e gastrointestinais. E esse reflexo na saúde geral interfere diretamente na qualidade de vida. É como diz o velho ditado: 'a saúde começa pela boca'", conclui o Dr. Hugo.