Diabete
26 luglio 26 Buongiorno ho una diagnosi di diabete tipo 2 e sono in cura con metforal 500 due al giorno. Da stamane con il glucometro ho misurato 145 a digiuno. Anche se digiuno non scende. Cosa posso fare? Ho 73 anni peso 89 kg e sono alto 1,65. Grazie per la risposta.
V.T.
Il rapporto fra peso e altezza, indicato con la sigla IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (dall’inglese Body Mass Index) è considerato normale tra 18,5 e 25. Valori inferiori indicano sottopeso mentre valori superiori indicano la presenza di un eccesso ponderale. Per valori di BMI superiori a 30,00 si parla di obesità (considerata “lieve”, cioè di primo grado, fino a valori di 35). Il suo BMI risulta essere 32,7. In considerazione di ciò, la risposta al suo quesito “che cosa posso fare?” è la più ovvia, quella più fisiologica, che non richiede farmaci ma un po’ di buona volontà: ridurre l’eccesso ponderale cercando di avvicinarsi il più possibile al normopeso con una dieta equilibrata (ricca in fibre e povera in alimenti ad alto indice glicemico) ed un’opportuna attività motoria adattata alla personale forma fisica (attività motoria prevalentemente aerobica, continua e moderata, ma intervallata anche da attività di “potenza” per contrastare la sarcopenia causata dallo scorrere degli anni..). Sono convinto che ciò sarà più che sufficiente a far rientrare i livelli glicemici entro i parametri desiderati. Se ciò non accadesse (ma ne dubito) potrà rivolgersi al suo Curante per valutare opzioni terapeutiche aggiuntive.
