Pregúntale a Merlín IAPregúntale a Merlín IAPásate al Club El ComercioEntérate de todo, sin límites ni interrupcionesIniciar sesiónPara tiNuevoEdición impresaVideoColecciones El ComercioNewslettersJuegosClub El ComercioPortadaLo últimoEditorialOpiniónColumnistasVoz UniversitariaVuelo de libeloEfeméridesEl informantePiedra de toquePolíticaGobiernoCongresoJusticiaEleccionesImpuestosPolémicaPartidosInternacionalActualidadOpiniónEleccionesEconomíaMundoPerúMercadosFinanzas PersonalesEjecutivosNegociosOpiniónLECDía 1ECDataLimaCallaoPatrimonioPersonajesPolicialesJudicialesSucesosTransporteAccidentesObrasSeguridadPerúAmazonasAncashApurimacArequipaAyacuchoCajamarcaCallaoCuscoHuancavelicaHuanucoIcaJuninLa LibertadLambayequeLoretoMadre De DiosMoqueguaPascoPiuraPunoSan MartinTacnaTumbesUcayaliVraemMundoEspañaOriente MedioÁfricaAsiaEuropaDesastresLatinoaméricaActualidadTerrorismoEEUUTragediaDiplomaciaNorteaméricaCentroaméricaNarcotráficoArmamentismoEleccionesJusticiaMedio AmbientePerfilVenezuelaMéxicoDTLado BCaminos del IncaEspañaArgentinaMexicoColombiaUsaAutomovilismoVóleyTenisPolideportivoFútbol peruanoFútbol mundialDT RunningChampions LeagueSelecciónPeruanos en el mundoRunningMundialSomosRestaurantesViajesGastronomíaTendenciasHistoriasFirmasTest de ProustVideosFotosLucesMúsicaTeatroArteModaLibrosCómicCineVida socialTV+SeriesFarándulaTelevisiónHollywoodFamososEl DominicalDerecho de autorCooltReseñasCuento DominicalArtículos HistóricosActualidadAdelanto de FicciónEntrevistaColumnasMensaje de vozCafé El DominicalCienciaCultura contemporáneaFilosofíaArchivo El ComercioRespuestasA que HoraLoteriasTramitesEmpleosColombiaVenezuelaArgentinaMexicoChileEspanaUsaCualCuantoDeportesFarándulaViralesHoróscopo hoyEfeméridesTrendsEstudios carrerasTecnologíaStreamersTikTokYouTubeKickIRLQuéCómoQuiénDóndeCuándoPor quéMagUSARespuestasFamaHistoriasDataHoróscopoLo último Tecnología y cienciasStreamersInteligencia ArtificialCiberseguridadGadgetsVideojuegosRobóticaInventosEmpresasRedes SocialesMóvilesActualidadCienciasTecnologíaEcologíaE-SportsRuedas y TuercasR&T SportsAutomotrizInternacionalTestServiciosCamionesMotosPaddock GirlsVamosPerúMundoPromocionesConsejos de ViajesDestino TopTrotamundosCasa y MásInmobiliariaAudiencias VecinalesCorresponsales escolaresBlogsVideosEl ComercioCienciaHistoriasEntretenimientoGlobalPaísDeportesTecnoVidaTrailersPodcastHoróscopoWUFMundo WUFConsultorioViralesEl ComercioTérminos y condiciones de usoOficinas concesionariasPrincipios rectoresBuenas prácticasPolíticas de privacidadPolítica integrada de gestiónDerechos arcoPolítica de cookies© 2026 Empresa Editora El Comercio. 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Anímate a desafiarlo. / miss_jPor Claudia Ugarteche25/07/2026, 10:58 a.m.Durante años entrenamos para escapar del lactato, esa molécula que nuestro cuerpo produce cuando el esfuerzo se vuelve intenso y que durante décadas fue considerada la gran responsable de que el cuerpo dejara de responder. Seguir temasKOConforme a los criterios deTipo de trabajo: OpiniónBasada en la interpretación y juicio de hechos y datos hechos por el autor.Lo último en FirmasSin miedo al lactatoLa distancia entre la vida que quieres y las decisiones que repites“¿Se puede vivir con el corazón partido?“, por Ale LlosaYo quería ser atleta… pero para la vidaMás sobre KOSin miedo al lactatoLa distancia entre la vida que quieres y las decisiones que repites“¿Se puede vivir con el corazón partido?“, por Ale LlosaYo quería ser atleta… pero para la vidaContenido sugeridoContenido GECLos expertos en psicología coinciden: quienes tienen su habitación desordenada afrontan una dificultad para sostener rutinas y evaden responsabilidadesLa verdadera historia detrás de “Elize: Sombras de una mujer” de Netflix: qué pasó con Elize Matsunaga en la vida realGavin Newsom ya la firmó: de qué trata la ley AB 1653 de California que busca aumentar la protección a los estudiantes ante las olas de calorLos expertos en psicología coinciden: las personas que levantan la voz no son dominantes o más seguras, sino que necesitan sentirse escuchadasLos expertos en psicología coinciden: las personas que están seguras de sí mismas gestionan mejor la presión y establecen relaciones saludables Incendios en España: así funciona la alerta de Google Maps para esquivar carreteras con riesgo