UNUKA Donalda Trumpa, devetnaestogodišnja Kai Trump, otkrila je kako je u sedam mjeseci izgradila trbušne mišiće nakon operacije zapešća u siječnju, zbog koje je privremeno morala pauzirati sportsku karijeru. Mlada golferica priprema se za odlazak na Sveučilište u Miamiju, gdje će igrati golf u prvoj diviziji, a svoju metodu za postizanje vrhunske forme podijelila je u nedavnom gostovanju na Fox Newsu, piše Unilad.
Nakon operacije koja ju je udaljila od terena, Kai je imala jasan cilj. "Doslovno sam im poručila: ‘Imam sedam mjeseci do povratka golfu, idemo srediti trbušnjake’", ispričala je. Iako se može činiti da iza njezine transformacije stoji kompliciran režim, Kai tvrdi da je metoda zapravo vrlo jednostavna. "Do trbušnjaka sam došla tako što sam prehranu i vježbanje postavila kao prioritet", objasnila je.
Prehrana s dva glavna jela
Kai kaže da uči od svoje majke Vanesse i pazi na prehranu. U medijima se navodi i da je njezina majka u vezi s Tigerom Woodsom, pa se ističe da bi on bio idealan mentor za pripreme u tom sportu. No, Kai objašnjava da je ključno bilo promatrati majku.
"Vidjela sam kako se ona hrani i što joj je važno, pa sam jednostavno i ja počela tako", rekla je. Njezina prehrana temelji se na dnevnom unosu od 150 grama proteina, a izbjegava gluten i mliječne proizvode.
