Træning af opmærksomheden gennem mindfulness kan gøre forskellen på at være ung og føle sig fanget i ensomhed eller at få redskaber til at vriste sig fri. 19-årige Anna-Clara er sikker på, at hun kunne have undgået megen mistrivsel, hvis hun havde fået hjælpen tidligere.
Anna-Clara Nielsen på 19 bruger teknikkerne fra mindfulness til at komme i kontakt med sig selv. Når hun har den kontakt, er det lettere at være sammen med andre, har hun fundet ud af. Foto: Martin Lehmann
Lyt til artiklen
Henter...
Når Anna-Clara Nielsen var sammen med andre, kunne hun ofte føle sig distanceret fra dem. Som om hun ikke kunne nå hen til dem. Som om hun ikke rigtigt var med.
