NoticiaLa investigación, realizada con adultos mayores, encontró una relación entre el sueño prolongado y mayores concentraciones de la proteína p-tau181.Síguenos y léenos en Google DiscoverDormir más de ocho horas podría afectar la salud cerebral: Foto: (GPT El Tiempo Visual, 2026). / EL TIEMPOPERIODISTA17.07.2026 07:52 Actualizado: 17.07.2026 07:52
Dormir de forma habitual entre nueve y diez horas o más por noche podría estar asociado con niveles más altos de la proteína p-tau181, un biomarcador vinculado al Alzheimer, según un estudio realizado por investigadores de UT Health San Antonio y publicado en la revista 'Alzheimer's & Dementia'. LEA TAMBIÉN Para la investigación se realizó un análisis de modelización con una participación de 2.410 adultos mayores del Framingham Heart Study, un estudio comunitario desarrollado en Framingham, Massachusetts, bajo la dirección del Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre (NHLBI) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).La proteína p-tau181 fue el principal biomarcador asociadoLos investigadores analizaron la proteína tau-181 fosforilada (p-tau181), una forma modificada de la proteína tau considerada una característica distintiva del Alzheimer y que actualmente puede detectarse mediante análisis de sangre.Los resultados mostraron que quienes dormían habitualmente entre ocho horas y media y nueve horas por noche presentaban niveles más elevados de p-tau181. Además, el incremento fue más pronunciado cuando el tiempo de sueño superaba las diez horas, lo que, según los investigadores, podría reflejar procesos neurodegenerativos en etapas tempranas.Lo que debe saber sobre el Alzheimer. Foto:iStockLa investigadora postdoctoral Vanessa M. Young, del Instituto Glenn Biggs de Alzheimer y Enfermedades Neurodegenerativas de UT Health San Antonio, explicó que el estudio ofrece una fotografía de un momento determinado y no un seguimiento a largo plazo.Young señaló: "Mucha gente se preocupa por si sus hábitos de sueño están afectando a la salud cerebral".También afirmó: "Como este estudio ofrece una imagen momentánea y no un seguimiento a largo plazo, no podemos decir que dormir demasiado cause el Alzheimer; sin embargo, los resultados sugieren que este problema merece un seguimiento y que dormir más no siempre es mejor para la salud cerebral".El análisis ajustó variables como la edad, el sexo, la apnea del sueño, la depresión, la función renal y el genotipo de la apolipoproteína E ε4, una variante genética asociada con un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer de inicio tardío y enfermedades cardiovasculares. LEA TAMBIÉN Tras esos ajustes, la asociación entre el sueño prolongado y la proteína p-tau181 se mantuvo.Los investigadores también evaluaron otras tres proteínas sanguíneas relacionadas con el daño en las células cerebrales y la neurodegeneración.En esos casos, la relación con la duración del sueño desapareció cuando se consideró la función renal. Solo la proteína p-tau181 conservó una asociación significativa con el sueño prolongado.Esto se descubrió. Foto:iStockEl sueño, un posible factor para evaluar el riesgoSegún el estudio, la demencia afecta a 57 millones de personas en todo el mundo y la enfermedad de Alzheimer representa entre el 60 % y el 70 % de los casos.Los autores destacan que identificar factores de riesgo modificables constituye una prioridad para favorecer el diagnóstico temprano, la prevención o el retraso de la aparición de la enfermedad. En ese contexto, el sueño es considerado un factor prometedor, aunque la evidencia disponible todavía es limitada.Como recomendación, Vanessa M. Young indicó: "En términos sencillos: si sueles dormir entre 9 y 10 horas o más por noche, puede que merezca la pena mencionarlo a tu médico; es un buen punto de partida para una conversación sobre la calidad de tu sueño y la salud general de tu cerebro".O Globo (Brasil) / GDA. Más noticias en EL TIEMPO*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de O Globo (GDA), y contó con la revisión de la periodista. Sigue toda la información de Cultura en Facebook y Twitter, o en nuestra newsletter semanal.
