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In einem Rennen über 400 Kilometer hat Rachel Entrekin alle besiegt. Und dabei fast nicht geschlafen. Hier erklärt sie die 20-Minuten-Methode, mit der sie Schmerzen aushält. Und warum sie ausgelatschte Schuhe wählte.
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Sie gewinnt Ultra-Rennen und hat Europa mehrfach auf zwei Rädern durchquert. Hier sagt Jana Kesenheimer, worauf es bei langen…

Laufschuhe an, raus aus dem Haus: Eine Runde durch den Wald oder um den See, schon fühlt man sich viel besser. Aber was genau…

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In die Tiefe blicken? Zwischen Himmel und Erde schweben? Ein Albtraum. Also verabrede ich mich mit einer Therapeutin am…

Drei Tage und zwei Nächte war Rachel Entrekin unterwegs. Geschlafen hat sie kaum. Dann gewinnt sie den Ultramarathon Cocodona 250…