EstudioEl estudio, realizado con 222 hombres de entre 18 y 40 a�os, revela que consumir al menos siete raciones semanales est� asociado con una concentraci�n m�s elevada de espermatozoides y con un recuento total superior de estas c�lulas reproductivasVarios tipos de frutos secos.EMEfe TarragonaActualizado Lunes,
julio
12:48Consumir al menos una raci�n diaria de frutos secos est� relacionado con una mayor concentraci�n y recuento de espermatozoides y con menos alteraciones del seminograma, seg�n un estudio liderado por la Universitat Rovira i Virgili (URV) de Tarragona.El estudio, publicado en la revista cient�fica 'Andrology', incluye datos de 222 hombres sanos de entre 18 y 40 a�os y los resultados revelan que consumir al menos siete raciones semanales de frutos secos —el equivalente aproximado a una raci�n diaria de 30 gramos— est� asociado con una concentraci�n m�s elevada de espermatozoides y con un recuento total superior de estas c�lulas reproductivas.Adem�s, los participantes con un consumo m�s elevado de frutos secos presentaban menos probabilidades de mostrar alteraciones en la movilidad de los espermatozoides, uno de los factores que pueden afectar a la fertilidad masculina.Concretamente, la investigaci�n apunta que los hombres que consum�an una raci�n diaria ten�an un 75% menos probabilidades de presentar problemas de movilidad esperm�tica y un 69% menos riesgo de tener alguna alteraci�n en el seminograma.El estudio se�ala tambi�n que cuando los frutos secos se sustituyen por productos ultraprocesados, como patatas fritas, boller�a industrial o snacks ricos en grasas saturadas y trans, hay alteraciones negativas en el seminograma, especialmente en el n�mero y la concentraci�n de espermatozoides.Los investigadores recalcan que, aunque los resultados refuerzan la evidencia sobre el papel de la alimentaci�n en la salud reproductiva masculina, es necesario seguir profundizando para entender c�mo determinados patrones diet�ticos pueden influir en la calidad del semen."Hay que seguir investigando para comprender mejor qu� mecanismos biol�gicos explican estas asociaciones y hasta qu� punto pueden tener implicaciones cl�nicas en fertilidad masculina", afirma la investigadora predoctoral de la URV y primera autora del art�culo, Estefan�a D�vila-C�rdova.La infertilidad afecta a cerca de una de cada seis personas en edad reproductiva en alg�n momento de sus vidas, seg�n la Organizaci�n Mundial de la Salud, y aproximadamente la mitad de los casos tiene alg�n componente asociado a la salud reproductiva masculina y a la calidad del semen.
