DOK MNOGI nogometaši u 41. godini već odavno završe profesionalnu karijeru, Luka Modrić i dalje igra na najvišoj razini. Hrvatski kapetan već više od dva desetljeća oduševljava navijače besprijekornom kondicijom, a njegova dugovječnost nije rezultat sreće ni "čudesne" dijete. Iza svega stoje pažljivo planirana prehrana, individualni treninzi, kvalitetan oporavak i iznimna disciplina.
Iako nikada nije javno otkrio detaljan dnevni jelovnik, poznato je da prehrani pristupa jednako ozbiljno kao i svakom treningu.
Nema stroge dijete, ali ima jasna pravila
Modrić ne slijedi pomodne dijete niti iz prehrane potpuno izbacuje pojedine skupine namirnica. Umjesto toga, njegov jelovnik prilagođen je zahtjevima profesionalnog sporta, a planira se u suradnji s klupskim nutricionistima i stručnim timom.
Naglasak je na kvalitetnim proteinima, složenim ugljikohidratima, zdravim mastima te namirnicama koje pomažu oporavku organizma nakon velikih fizičkih napora. Takav pristup omogućuje mu da tijekom cijele sezone održava visoku razinu energije i spremnosti.
